我们都掉进了社交媒体的陷阱——快速浏览一下TikTok，在你意识到之前，两个小时已经过去了。你知道你应该站起来走出去，或者像Z世代所说的那样，“去摸摸草”，但如果有一款应用可以让你这样做呢？
触摸草，一个创新的解决方案，从字面上看，迫使你走到外面，触摸草。
这种数字排毒比以往任何时候都更有必要，因为我们中的许多人已经成为末日卷轴现象的受害者。Doomscrolling指没完没了地刷手机，浏览新闻和视频的行为，这些新闻和视频往往倾向于负面信息。不幸的是，这种行为会严重损害我们的心理健康和整体幸福感。
澳大利亚弗林德斯大学此前的研究强调了末日卷轴的破坏性，揭示了它会加剧压力、焦虑，甚至绝望。
据研究人员雷扎·沙巴汉称，不断接触社交媒体上的负面新闻甚至会导致一种叫做“替代性创伤”的东西——个人会经历他们没有亲身经历过的创伤事件的心理影响。
鉴于人们越来越担心社交媒体成瘾和“末日卷轴”对心理的影响，一些人开始寻找创造性的方法来打破这个循环。
29岁的伦敦应用程序开发人员里斯·肯特什（Rhys Kentish）在X/Twitter上推出了他的新产品，已经引起了极大的关注。里斯以他的创新方法而闻名，他之前开发了一个应用程序，每次他浏览社交媒体时，都会自动将钱转到他的储蓄账户中。
这一次，里斯推出了一款旨在遏制他的“末日卷轴”习惯的应用程序，其中有一个有趣的转折：它鼓励用户“触摸草”。
里斯在一篇帖子中宣布：“我开发了一个应用程序，通过触摸草来阻止我的末日滚动。”这篇帖子迅速获得了令人印象深刻的120万浏览量。
在附带的视频中，里斯展示了这款应用的功能。这个概念很简单，但很有效：走到户外，用手机摄像头证明你已经“摸到了草地”，你的应用程序将在预定的15分钟、一个小时、直到日落，甚至是一天的剩余时间内解锁。
“它利用苹果的屏幕时间API来阻止应用程序，当你试图访问被阻止的应用程序时，你会收到一个推送通知，提示你触摸草，”他告诉Indy100。
草检测功能使用机器学习和苹果的视觉框架来分析照片并检测草是否存在。如果应用程序能够足够自信地识别出草（并且没有任何欺骗的迹象，比如假草或地毯），那么你的应用程序就解锁了。
为了让游戏更具吸引力，用户每个月可以“跳过”一次，这样他们就可以在必要时跳过草皮测试。用户可以选择价格购买额外的跳绳，其中一半的收益将用于支持英国的野生项目。
里斯的灵感来自于他早上习惯性地拿起手机滚动一个小时，这让他感到“厌倦和厌倦”。
“感觉不太好，我没有从中得到任何东西，”他分享道。“Touch grass（碰草）通常是人们花太多时间上网时说的一个笑话，所以为什么不把它变成一件事呢？”我喜欢做的是将数字世界与现实世界融合在一起——我喜欢这样的产品和节目，所以我希望我的作品能反映出这一点。”
在3月14日发布之前，这款应用已经可以预先保存，并且已经引起了数千名社交媒体用户的兴趣。
“能把这个给我吗？”昨天，我真的在大学里讨论过一个这样的应用程序，”一个人写道，另一个人回应道：“天哪，在今天这个时代，这可能会卖得很疯狂。”
与此同时，另一位幽默地说：“在开发测试时，你需要出去摸多少次草？”
至于Touch Grass的未来，Rhys分享了如何让寒冷和下雪气候的人们使用这款应用的巨大需求。
“触摸雪，大家都在说。”里斯说。“我打算做得更好，让用户选择他们想要触摸的东西来解锁他们的应用程序。也许Android版本也会很快推出！”
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